Avevo detto un po’ più di cardio…

“La prima volta che vedrò uno jogger sorridere, prenderò in considerazione di correre anch’io.”

                   Joan Rivers

Datemi qualsiasi attività da fare: pattinaggio, step, zumba, fit box, trx, functional training…fatemi fare 200 addominali, push up, saltare con la corda come Rocky ad oltranza finchè non appare IvanDrago che mi dice “ti spiezzo…”  o quello che volete…ma la corsa…quella proprio no, la odio!

Ho iniziato qualche giorno fa come avevo già scritto, provando a fare il test di valutazione con l’applicazione Adidas micoach

il risultato?!…tristezza infinita (..un cardiopatico zoppo avrebbe fatto di più!)

Ma non mi sono demoralizzata, così ho fatto un piano di allenamento che iniziava oggi, e prevedeva 20 minuti di corsa alternando zone blu (bassa velocità) con quelle verdi e gialle(a velocità sostenuta).
Al seguito ho aggiunto qualche esercizio con il trx come tutte le domeniche.
La prossima corsetta è prevista per martedì, intanto domani vado alla mia adorata lezione di step coreografico ..e lì mi sento sicura, solo l’istruttrice mi batte! 😉

Buona serata e buona dieta!
Continuerò gli allenamenti
…e poi chissà, magari miglioro!!! 🙂

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